Anne Yemekte Ne Var?
1 Yaşla Birlikte Yeni Besinler

1 Yaşla Birlikte Yeni Besinler

  • Porsiyon2
  • Süre20dk.
  • Mevsim4 Mevsim Tarifi
100gr fileto beyaz etli balık
1 küçük havuç
1 küçük patates
1 küçük soğan
2 diş sarımsak
2-3 dal maydonoz
1 çorba kaşığı zeytinyağı
200 ml. su
 
 
Buğulama bebeklerin rahatlıkla yiyebileceği, sebzelerle ve zeytinyağı ile pişirebileceğiniz lezzetli bir balık yemeğidir. Bebekler genellikle buğulama balık yemeğini severler.
  • Havucu yarım ay, patatesi iri küp şeklinde doğrayın.
  • Soğanı halka doğrayın, tencerenin en altına dizin.
  • Üzerine havucu ve patatesi dizin. En üste fileto balığı bütün olarak koyun; bu şekilde daha rahat porsiyonlandırabilir ve çatalla ezebilirsiniz.
  • Balığın üzerine sarımsakları doğrayın. Maydanoz dallarını ekleyin.
  • Tüm malzemenin üzerinden 1 çorba kaşığı zeytinyağı gezdirin, suyunu ekleyip kısık ateşte 20 dak. pişirin.
  • Çatalla ezerek veya sadece 1 kez rondodan geçirerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
Not: Dil balığı kullanıyorsanız 200gr’a kadar kullanabilirsiniz. Bebekler her balığı aynı miktarda yiyemeyebilirler. Zorlamadan, sebzelerle birlikte yiyebildiği kadar verin. Önemli olan miktarı değil balığı severek yemesi ve alışmasıdır.

Benzer Tarifler

© 2018 Anneyemektenevar.com